Was ist ein Gesundheitsheft?
Im Gesundheitsheft sammeln Sie alle relevanten Daten über Ihre Krankheiten, Ihre Medikamente, Ihre Behandlungen und Ihre persönlichen gesundheitlichen Merkmale. Sie halten fest, was Sie und Ihre Geschwister von Ihren Eltern und Großeltern geerbt haben, was Ihr Leben bestimmt und welchen Belastungen Sie und Ihr Körper ausgesetzt sind.
Alles kompakt beieinander.
Wozu ein Gesundheitsheft?
Je mehr gesundheitsrelevanten Fakten Sie beisammen haben, desto leichter fällt es dem Arzt oder Therapeuten eine gute Diagnose zu stellen. Er wird mit Freude das Gesundheitsheft durchsehen und auf relevante Aspekte achten können. Falls er Fragen stellt, können Sie mit Hilfe der Aufzeichnungen schnell und präzise Antworten finden. Wer erinnert sich schon, wann er, bei welchem Arzt mit welchen Medikamenten behandelt wurde und welche Antibiotika wann wofür eingesetzt wurden?
In der homöopathischen Diagnostik wird ein umfangreicher Fragenkatalog abgearbeitet um treffsicher heilen zu können. Auch in der Schulmedizin ist es von großem Wert, wenn die Historie und das Umfeld des Patienten schnell und gründlich aufgezeigt werden können.
Nur Sie selbst können diese Fakten sammeln. Sie wechseln im Laufe Ihres Lebens bestimmt mehrfach ihren Hausarzt, weil Sie umziehen oder der Hausarzt die Praxis aufgibt. Und selbst der beste Hausarzt hat keinen vollständigen Überblick. Befunde von Augen-, Ohren- und Zahnärzten bekommt er grundsätzlich nicht zu sehen – Befunde von alternativen Heilmethoden wohl meist auch nicht.
Die relevanten Fakten von Ihren Eltern, Großeltern und Geschwistern sind ebenso wenig in seiner Kartei und – das ist das Entscheidende – was nützen alle Informationen bei Ihrem Hausarzt, wenn Sie mit Ihrem Problem einen anderen Arzt vorstellig werden? Ihr Hausarzt kann ja nicht die gesamte Akte weitergeben!
Mit dem Gesundheitsheft haben Sie alles selbst in der Hand – im wahrsten Sinne des Wortes. Sie sichern die Fakten Ihrer Vergangenheit, beobachten sich in der Gegenwart aufmerksamer und gestalten die Zukunft, indem Sie Vorsorgeuntersuchungen und Impfungen präzise planen können.
Hier der PDF-Download zum einem ausgefüllten Gesundheitsheft.
Das Gesundheitsheft ergänzt das U-Heft.
Das Gesundheitsheft ist so angelegt, dass es das wichtige U-Heft für Kinder ergänzt - nicht ersetzt! Mit dem Gesundheitsheft stellen Sie sicher, dass Sie keine Impfung und keine Vorsorgemaßnahme vergessen, egal in welcher Stadt Sie leben und ganz gleich, wie oft Sie umgezogen sind oder den Arzt gewechselt haben. Darüber hinaus können Sie mit diesem Heft den Grundstein für eine lückenlose Gesundheitshistorie legen: ein wertvolles Dokument, das als Begleiter bis ins hohe Alter dient, mit allen relevanten Fakten aus der jüngsten Kindheit.
Das Gesundheitsheft geht aber noch weiter: Viele Krankheiten oder Allergien sind vererbt. In diesem Heft dokumentieren Sie systematisch, wer in der Familie mit welchen Belastungen zu kämpfen hatte und noch hat. Sie werden erstaunliche Parallelen feststellen können und so vielleicht auch Hinweise auf Heilungserfolge. Daten von Eltern und Großeltern sind sehr wichtige Informationen für den behandelnden Arzt oder Heilpraktiker.
Auch die Einnahme von Antibiotika und die Untersuchungen via Röntgen werden hier dokumentiert. Wann wurde welches Medikament eingenommen und mit welchem Ergebnis? Wie oft passiert es, dass man vergisst, welches Medikament insbesondere welches Antibiotikum gut angeschlagen hat und welches nicht. Wie oft wurden Sie weshalb an welchem Körperteil geröngt? Wer hat die Aufnahmen gemacht? In diesem Heft ist alles dokumentiert.
Unglaublich, wie wichtig es sein kann, auch einmal über den ärztlichen Tellerrand hinaus zu schauen: Erstaunlich, wie oft z.B. ein Zusammenhang zwischen Zahnbeschwerden und Krankheiten besteht und nicht zwingend erkannt wird. Mit Hilfe Ihrer Aufzeichnungen lassen sich viele Zusammenhänge und Auswirkungen deutlich einfacher erkennen.
In dieser Historie sind auch die Namen der behandelnden Ärzte notiert, so dass bei Bedarf die Originalunterlagen bei diesem Arzt angefordert werden können. Nichts geht verloren!
Das Gesundheitsheft dient als zentrales Element Ihrer Gesundheits-Dokumentation. Zusammen mit dem U-Heft (für Kinder), Ihrem offiziellen Impfausweis, einem Organspendeausweis und ergänzt durch ggf. den Mutterpass und einen Allergie- oder Rheumapass sowie der Sammlung aller schriftlichen Befunde, die Sie sich aushändigen lassen und der Patientenverfügung sind Sie perfekt organisiert.
Hier der PDF-Download zum einem ausgefüllten Gesundheitsheft.
Wie füllt man das Gesundheitsheft aus?
Damit Ihnen das Ausfüllen leichter fällt, finden Sie im Folgenden ausgefüllte Seiten. Die meisten Seiten sind selbsterklärend - Sie sind aufgefordert, den Platz frei zu nutzen, wie es Ihnen beliebt.
Welche Vorsorgeuntersuchungen sind zu empfehlen?
Sie finden im Netz viele Seiten, die über sinnvolle Vorsorgeuntersuchungen informieren. Sie sollten sich mit Ihrem Hausarzt abstimmen - er weiß am besten, was sinnvoll für Sie ist. Es gibt weniger Vorsorgeempfehlungen, als Sie vermuten. Ein verlässlicher Ansatz ist es auch, seine Fachärzte nach Ihren Empfehlungen zu fragen: Urologe, Dermatologe, Internist, Orthopäde, Gynäkologe aber auch Augenarzt, HNO-Arzt und natürlich Ihren Zahnarzt.
Welche Impfungen sind zu empfehlen?
Wie auch bei den Vorsorgeuntersuchungen gibt es viele Informationen im Internet zum Thema impfen. Die Ständige Impfkommission (STIKO) entwickelt Impfempfehlungen für Deutschland und berücksichtigt dabei nicht nur deren Nutzen für das geimpfte Individuum, sondern auch für die gesamte Bevölkerung. Die STIKO orientiert sich dabei an den Kriterien der evidenzbasierten Medizin.
Wie geht man mit dem Gesundheitsheft um?
Wenn Sie zum Arzt gehen, dann ist das Gesundheitsheft dabei. Sie erfragen die Diagnose oder bitte die Sprechstundenhelferin, den korrekten Eintrag vorzunehmen. Es ist sinnvoll das Heft mit einem Cover aus Leder oder Lederfasermaterial zu schützen. Dafür haben wir bei X17 oder X47 eine große Auswahl.
Sie können sich entscheiden, ob Sie für jedes Gesundheitsheft ein eigenes Cover - vielleicht mit unterschiedlichen Farben - nehmen oder alle Hefte der Familie in ein Cover machen. Sie können auch - hier ein Beispiel des Lederfasermaterials in „natur“ ein eigenes Cover machen.
Ein sehr nützliches Utensil ist die X17-Doppeltasche. Sie umschließt das Gesundheitsheft und bietet Platz für Rezepte, Fotos, Karten etc.
Hier der PDF-Download zum einem ausgefüllten Gesundheitsheft.
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